明星走进校园为学生上体育课，面对陌生环境、身分转变，在与学生的互动过程中，多方三观差异所导致的冲突与火花，产生出奇妙化学反应。节目由技能教授、竞赛PK、解密明星等环节构成。希望通过对体育导师的选择、对学员的训练，以及对比赛环节的设置，力求让每一个新人通过不断磨砺，发扬和传承体育精神。